Egészségére!

Az összes jós, asztrológus, kártyavető nagy viharokat, katasztrófákat, hurrikánokat és árvizeket vizionál, ha pedig a majákra hallgatunk, 2012-ben megint lesz egy világvége. Ezért úgy gondoltuk, kiderítjük, milyen túlélési készletekkel kell rendelkezni abban az esetben, ha megnyílna alattunk a föld.

Egyesek szerint nem a főzés a művészet, hanem a nem főzés. A nyersétel-diéta követői ugyanis csakis hőkezelés nélkül készült, élő ételeket fogyasztanak. Bármilyen hihetetlen is, azt állítják, ínycsiklandóan finom fogásokat tudnak tálalni. Ilyen például a csíraturmix vagy a káposztafasírt magtejföllel. Nem hiszi? Járjon velünk utána!

Kevés az olyan ember, aki ünnepek után ne szeretne fogyni. A téli nehéz, zsíros ételek amúgy is megterhelik a gyomrunkat, ezért sokunknak eszébe jut: méregteleníteni kellene. Ha megszabadulunk a salakanyagoktól, testünk új erőre kap, ismét tele leszünk energiával. Hogy is kezdjünk neki?

Több zöldségben és gyümölcsben is megtalálható a quercetin, ami nemcsak klassz színeket biztosít a növényeknek, de jó gyulladáscsökkentő és antioxidáns is.

A jó hír, hogy ön kevesebbet hízott az ünnepek alatt, mint hiszi. Legalábbis egy amerikai kutatás szerint az emberek többsége túlbecsüli a karácsony környéki súlygyarapodást. De mielőtt ujjongani kezdene, van ám rossz hír is. Ráadásul kettő.

– Te répát eszel? Várandósan? – kérdezte barátnőm elhűlt ábrázattal, majd hosszas monológba kezdet arról, hogy ő bizony minden, földdel valaha is érintkező zöldséget elkerült a terhessége alatt. Így volt ugyanis biztonságban a baba. Szégyenkezve hallgattam. Pedig ez csak a kezdet volt.

Persze, persze, a legjobb kúra a megelőzés, de próbáljuk csak ezt mondani egy másnaposan kóválygó embernek!

Amikor a klímaváltozásról beszélünk, olvadozó jéghegyek, szenvedő jegesmedvék és undorító szeméthegyek jelennek meg lelki szemeink előtt. Hosszú évek óta halljuk, hogy életvitelünk hatással van a környezetünkre, és komoly következményei lesznek, ha sürgősen nem változtatunk. A sok ijesztő figyelmeztetés mellett érdemes lenne néha optimistán kezelni az adott helyzetet, mert úgy is lehet.

Fiatalnak maradni nem könnyű feladat, de ha hiszünk a kozmetikai cégeknek és a plasztikai sebészetnek, nem is lehetetlen. Csak drága. A legújabb kutatások azonban bebizonyították, hogy létezik egy olcsóbb és természetesebb út a fiatalság megőrzésére: a megfelelő táplálkozás. A kutatók összeszedtek tizenöt olyan ráncűző, izomépítő, csontvédő, immunfejlesztő, szíverősítő és agypörgető ételt, ami segítségünkre lehet az idő elleni harcban. Azt nem garantáljuk, hogy tényleg beválnak, de megpróbálni mindenesetre érdemes. Mit veszíthet?

Túl sok volt a bejgli? Megártott a szilveszteri malac? Semmi pánik, módszerünkkel egy hét alatt hét kilót fogyhat! Ha szőke, térjen át a zabra, ha barna, napnyugtával egyen utoljára, ha pedig vörös, kerülje a sört! Hitelesnek hangzik, nem igaz?