Áfonyás muffin citromos mázzal
beküldő: Receptvarázs
elkészítési idő: 40 perc
nehézségi fok: normál
alkalom: Vendégváró - parti értékelés:



elkészítési idő: 40 perc
nehézségi fok: normál
alkalom: Vendégváró - parti értékelés:




megnézték:
hozzászóltak:
0
Ez a muffin azért olyan különleges, mert tele van gyümölccsel, a tetejére pedig édes citrommáz kerül. Lefagyasztva akár egy hónapig is eláll; csak ne felejtsük el előző este kivenni a mélyhűtőből!
- A sütőt 200 °C-ra előmelegítjük (gázsütőnél 6-os fokozat).1 kiskanálnyi olívaolajjal vékonyan kikenünk, vagy olajozóspray- vel bepermetezünk egy 12 tálkás muffinsütőformát. Egy nagy tálban elkeverjük a lisztet a porcukorral. Egy másik tálban habosra kikavarjuk a tejet, a tojást, a krémsajtot és a vaníliaeszenciát.
- A lisztkupac közepén kialakítunk egy kis mélyedést. Beleöntjük a tejes keveréket, és az egészet elkeverjük egy villával, úgy, hogy a massza éppen csak összeálljon. Beleforgatjuk az áfonya kétharmadát.
- A masszát a sütőformába kanalazzuk, és egyenletesen rászórjuk a maradék áfonyát. 25 percig sütjük, majd tűpróbával ellenőrizzük, hogy elkészült-e (a tésztába szúrt hústűre vagy fogpiszkálóra már nem tapad semmi). Rácsra tesszük, és 10 percig hűlni hagyjuk.
- Közben egy kis tálban összekeverjük a mázhoz előkészített porcukrot a reszelt citromhéjjal és a tejjel. Végül a mázat a muffinok tetejére csurgatjuk.
Tipp:
-
• A muffint málnával vagy szederrel is készíthetjük. Vanília- helyett a mandula vagy a narancseszencia is jó.
Miért egészséges?
-
A gyümölcsök közül a fekete áfonya tartalmazza a legtöbb értékes antioxidáns vegyületet. Valójában éppen a bogyók sötét színét adó, antocianinoknak nevezett festékanyagok(pigmentek) segítenek semlegesíteni a szervezetben a szabadgyököket – akár még az emlékezőképesség romlásának megelőzésében is szerepet játszhatnak.
A recept tápértéke:
Energia 188 kcal, zsír 2 g (ebből telített 1 g), fehérje 5 g, szénhidrát 39 g, nátrium 112 mg (só 0,28 g), élelmi rost 1 g.
Hozzászólások
Legyél Te az első,
aki hozzászól a fenti recepthez!
Szólj hozzá!
Hozzávalók személyre
a hozzávalóknál megadhatod, hogy hány személyre szeretnél főzni
- 28 dkg sütőporral kevert liszt (önkelő liszt)

- 10 dkg porcukor

- 2.25 dl félzsíros tej

- 2 db tojás

- 8.5 dkg lágy krémsajt

- 2 evőkanál vaníliaesszencia

- 17.5 dkg friss fekete áfonya

- 12.5 dkg szitált porcukor

- 1 evőkanál reszelt citromhéj

- 2 evőkanál félzsíros tej

jelre kattintva az adott tételt hozzáadhatod bevásárlólistádhoz!
Bevásárló lista
A bevásárló lista használatához be kell jelentkezned!
Értékeld a receptet!





Könyvajánló





