Kofta sertéshúsból,almaboros-fahéjas mártással
beküldő: Receptvarázs
elkészítési idő: 85 perc
nehézségi fok: normál
alkalom:
elkészítési idő: 85 perc
nehézségi fok: normál
alkalom:
megnézték:
hozzászóltak:
0
A gyömbéres húsgombócokat a különleges, fűszeres mártás teszi ellenállhatatlanná.
- Tegyük a kenyérszeletet egy lapos tálba, öntsük rá a tejet, áztassuk 1-2 percig, majd nyomkodjuk ki (ne legyen túl száraz).
- A darált húst a chilivel, 1 evőkanál korianderrel, a gyömbérrel és egy csipetnyi sóval tegyük keverőtálba. Adjuk hozzá az áztatott kenyeret, alaposan keverjük össze, majd dagasszuk 1-2 percig. Formáljunk belőle 16 egyforma nagy gombócot.
- Egy teflonserpenyőben, közepes lángon hevítsük fel az olajat, tegyünk bele 8 gombócot, és keverve süssük 2-3 percig, amíg aranybarnára pirulnak. Vegyük ki őket a serpenyőből, majd pirítsuk meg a többi húsgombócot is. Tartsuk valamennyit melegen.
- A mártás elkészítéséhez vegyük le a serpenyőt a tűzről, és tegyük a fahéjat az edényben maradt olajba. Hagyjuk sisteregni 20-25 másodpercig, majd tegyük vissza a tűzre, és adjuk hozzá a fokhagymát, a gyömbért és a vöröshagymát. Gyakran kevergetve süssük közepes lángon 8-9 percig, amíg a hagyma üvegessé válik és pirulni kezd.
- Szórjuk rá a pirospaprikát és a kurkumát, süssük így 1-2 percig, azután adjuk hozzá az almabort, egy kevés sót, és tegyük bele a húsgombócokat. Várjuk meg, amíg a folyadék bugyogni kezd, ekkor fedjük le az edényt, mérsékeljük a lángot, és főzzük az ételt csendesen, lassú tűzön, 15 percig.
- Eközben közepes lángon forrósítsunk fel egy kis, vastag aljú lábast. Tegyük bele a koriandert, a köményt és az egész borsot, és keverve süssük 30 másodpercig, amíg illatozni kezdenek. Utána vegyük ki a serpenyőből, hagyjuk kihűlni, és törjük össze.
- Adjuk a fűszerkeveréket a húshoz, és lefedve, lassú tűzön főzzük további 25-30 percig.
- Távolítsuk el a fahéjrudakat, és keverjük az ételbe a tejszínt és a maradék koriandert. Korianderhajtásokkal díszítve tálaljuk.
Tipp:
-
A tálaláshoz: Kurkumás rizs és vegyes saláta illik hozzá.
A recept tápértéke:
Tápérték adagonként,Energia 1323 kJ (315 kcal), Szénhidrát 14 g, Fehérje 31 g, Zsír 14 g (ebből telített zsír 5 g)
Hozzászólások
Legyél Te az első,
aki hozzászól a fenti recepthez!
Szólj hozzá!
Hozzávalók személyre
a hozzávalóknál megadhatod, hogy hány személyre szeretnél főzni
- 1 db nagy vastag szelet fehér kenyér, lehéjazva

- 100 ml sovány tej

- 500 g sovány darált sertéshús

- 2 db zöld húsú chilipaprika kimagozva és apróra vágva

- 2 evőkanál friss összevágott koriander

- 1 evőkanál reszelt gyömbér

- 2 evőkanál napraforgóolaj

- só

- 2 db fahéjrúd egyenként kb. 5 cm hosszú, kettétörve

- 2 gerezd fokhagyma összezúzva

- 1 kávéskanál reszelt gyömbér

- 275 g vöröshagyma apróra vágva

- 1 kávéskanál pirospaprika

- 0.5 kávéskanál őrölt kurkuma

- 250 ml száraz almabor

- 2 kávéskanál koriandermag

- 0.5 kávéskanál római kömény

- 0.5 kávéskanál egész fekete bors

- 30 g félzsíros tejszín

- friss korianderhajtások

A díszítéshez:
jelre kattintva az adott tételt hozzáadhatod bevásárlólistádhoz!
Bevásárló lista
A bevásárló lista használatához be kell jelentkezned!
Értékeld a receptet!
Könyvajánló
Jelenleg nincs kapcsolódó könyv






