Ch szegény kelt tészta alap recept

Ch szegény kelt tészta alap
5 3

Itt tudod értékelni a receptet, csak kattints a megfelelő csillagra

Beküldő:
N.Ildikó

Nehézség:

Elkészítési idő:

60 perc

Megnézték:
1824

értékeld a receptet!

szólj hozzá!

add a kedvenceidhez!

nyomtasd ki!

küldd tovább!

bevásárló listára!


Cukorbetegeknek és fogyókúrázóknak sem kell lemondani a fincsi házi süteményekről. Az alábbi recept alapján készíthetünk túrós batyut, kakaós tekercset, aranygaluskát, vagy gyümölcsöslepényt. Az alábbi recept tápanyag összetétele összesen: Energia 1919 kcal Fehérje 128.6 gramm Zsír 75.1 gramm Szénhidrát 146.3 gramm *Kakaós csiga tápanyag összetétele összesen (kb. 16db): Energia 2809 kcal Fehérje 215.2 gramm Zsír 124.3 gramm Szénhidrát 171.1 gramm 1 db csiga így kb. 10,7 g szénhidrátot tartalmaz.

4 személyre

  • A tésztához:
  • 25 dkg Dia-Wellness CH Mínusz Lisztkeverék
  • 15 dkg finomliszt
  • 1 db tojás sárgája
  • 250 ml tej
  • 40 ml olaj
  • 2 dkg élesztő
  • 2.5 dkg eritritol
  • 0.5 mokkáskanál só
  • 1 mokkáskanál sikér

Kakaós csigához:

  • 5 dkg vaj
  • 4 evőkanál kakaópor
  • 1 teáskanál Chia mag örlemény
  • 1 evőkanál eritritol
  • 1 csomag vaniliás cukor

Elkészítés

A tésztához valókat kenyérsütőgépbe tesszük, és tésztaprogramra állítjuk, vagy kézzel sima állagúvá dagasztjuk.

Készíthetünk belőle túrós batyut, kakaós tekercset, aranygaluskát, vagy gyümölcsöslepényt.

*Kakaós csiga:

Dagasztás után kinyújtjuk, és egyenletesen megkenjük a vajjal.

A Chia magot, az Eritritolt chopperrel vagy kávédarálón megőröljük, hozzákeverjük a kakaót, és a vajazott tészta tetején egyenletesen elosztjuk.

A tésztát feltekerjük, és kb. 2cm-es szeletekre vágjuk (kb.16 db lesz), és sütőpapírral bélelt lapos tepsibe vagy sütőlemezre tesszük, közöket hagyva, mivel sütés közben megkel. A kiszóródott kakaós tölteléket összeszedjük, és a csigák tetejére szórjuk.

A kakaós szórat hoz 10 dkg Eritritol kell. Hideg sütőbe tesszük, majd alsó-felső légkeverésen, 200°-on, 25 percig sütjük. Konyharuhával letakarva hagyjuk kihűlni. A tetejét a vaníliás cukorral elkevert, porrá őrölt 1 ek Eritritollal hintjük meg.


Ch szegény kelt tészta alap recepthez kapcsolódó receptek

Ch szegény kelt tészta alap

Ch szegény kelt tészta alap

Cukorbetegeknek és fogyókúrázóknak sem kell lemondani a fincsi házi süteményekről. Az alábbi recept alapján készíthetünk túrós batyut, kakaós tekercset, aranygaluskát, vagy gyümölcsöslepényt. Az alábbi recept tápanyag összetétele…

Hozzászólok

Be kell jelentkezned hogy hozzászólj ehhez a recepthez!

Bejelentkezés

Hozzászólások a(z) Ch szegény kelt tészta alap recepthez

thumb
Receptvarázs - 2015. július 23. 12345
Kedves Ildikó, kiegészítettük a receptet. Nagyon köszönjük, guszta és egészséges :)
N.Ildikó - 2015. július 12. 12345
Ez lemaradt a leírásból:

A kakaós szórat hoz 10 dkg Eritritol kell!!!

Hideg sütőbe tesszük, majd alsó-felső légkeverésen, 200°-on, 25 percig sütjük. Konyharuhával letakarva hagyjuk kihűlni.

A tetejét a vaniliás cukorral elkevert, porrá őrölt 1 ek Eritritollal hintjük meg.