Sült csirke paradicsomlekvárral recept

Sült csirke paradicsomlekvárral
5 1

Itt tudod értékelni a receptet, csak kattints a megfelelő csillagra

Beküldő:
TV Paprika Magazin

Nehézség:

Elkészítési idő:

30 perc

Megnézték:
1824

értékeld a receptet!

szólj hozzá!

add a kedvenceidhez!

nyomtasd ki!

küldd tovább!

bevásárló listára!


Könnyű, nyári fogás csirkemellből, paradicsommal

4 személyre

A recept hozzávalói ( személyre)

  • 40 dkg koktélparadicsom
  • 1 evőkanál barna cukor
  • 3 evőkanál liszt
  • 4 db csirkemellfilé
  • 1.5 dl kefír
  • 3 evőkanál olaj
  • 40 dkg spenót
  • só, bors

Elkészítés

A paradicsomot összevágjuk, megszórjuk a barna cukorral, és mikrohullámú sütőben a legnagyobb fokozaton 3 perc alatt megpuhítjuk, majd félretesszük.

A lisztet elkeverjük egy kevés sóval és borssal. A

csirkemellfiléket belemártjuk a kefirbe, majd a lisztbe, és olajban aranybarnára sütjük.

A serpenyőt áttöröljük, a megtisztított spenótot 1-2 perc alatt megfonnyasztjuk benne, majd sózzuk, borsozzuk. Tálaláskor a paradicsomlekvárt és a spenótot a hús köré rendezzük.


Sült csirke paradicsomlekvárral recepthez kapcsolódó receptek

Sült csirke paradicsomlekvárral

Sült csirke paradicsomlekvárral

Könnyű, nyári fogás csirkemellből, paradicsommal

Hozzászólok

Be kell jelentkezned hogy hozzászólj ehhez a recepthez!

Bejelentkezés