Sült csirkeszárnyak rakott mediterrán zöldségekkel

Sült csirkeszárnyak rakott mediterrán zöldségekkel

A sült csirkeszárnyakból készülhet gyors, egyszerű vacsora is, mivel nem hízlal.

2 személyre

A recept hozzávalói ( személyre)

  • 0.5 kg csirkeszárny (5 db)
  • 1 db közepes padlizsán
  • 3 db paradicsom
  • 1 db közepes cukkini
  • kaliforniai paprika
  • fűszerek
  • olaj
Számold ki, mennyi kalória van ebben az ételben!

Elkészítés

A csirkeszárnyakat (szárnyasokhoz való fűszerrel) befűszerezzük, tepsibe rakjuk, és olajjal megspricceljük, lefedve sütjük kb. 35 percig. Utána még a fólia levétele után 10 perc alatt ropogósra sütjük. Köretként egyáltalán nem hízlaló mediterrán zöldségeket adunk.