Túrós laska

Túrós laska

Érdemes dupla adagot készíteni! A liszt lehet más is. Cukorbeteg diétába beilleszthető, 100g/30ch

4 személyre

  • 500 gr teljes kiőrlésű tönkölyliszt
  • 1 csomag sütőpor
  • 200 gr vaj vagy más zsíradék
  • 300 gr túró
  • 100 gr sajt
  • 1 db tojás
  • 200 gr tejföl
  • 2 kávéskanál só
  • ha túl kemény a tészta, akkor még tejfölt kell hozzá adni
Számold ki, mennyi kalória van ebben az ételben!

Elkészítés

Először a lisztet, sütőport sót zsíradékot összemorzsolom, majd hozzágyúrom a túrót tejfölt tojást, sajtot. A sajtból a szóráshoz félreteszek. Olajos kézzel gombócokat formázok, majd ellapítom őket. Sütőpapírral borított tepsibe teszem. Megkenem tojással, megszórom sajttal, vagy szezámmaggal, és 200 fokon légkeverésesen 20 perc alatt megsütőm.